Trudności z jakimi mierzą się terapeuci często schodzą na drugi plan, a nie powinny, bo jego stan ma bardzo duże znaczenie dla terapii.
Autorzy Oxford Guide to Surviving as a CBT Therapist (Mueller, 2010) proponują kilka pytań, które można sobie zadać w procesie autorefleksji:
- Ile godzin dzienne i w tygodniu pracujesz, a ile poświęcasz na odpoczynek i regenerację?
- Ile czasu poświęcasz na dokształcanie (czytanie, udział w szkoleniach)?
- Czy masz czas, by konceptualizować każdego pacjenta tak jak on tego potrzebuje?
- Czy masz czas i możliwość superwizowania trudnych momentów terapii?
- Czy masz czas na przygotowanie się do sesji i superwizji?
- Czy pod koniec dnia masz poczucie satysfakcji i zadowolenia czy też wyczerpania i niechęci?
- Czy po każdej sesji masz czas na jej zapis i chwilę refleksji nad tym, co się podczas niej wydarzyło?
Odpowiedzi na te pytania będą dobrą wskazówką, dotyczącą tego, czego możesz potrzebować jako psychoterapeuta i czy dbasz o siebie wystarczająco.
