Warsztaty Pracy Własnej dla psychoterapeutów CBT „Od krytyki do współczucia” wykorzystują metody Terapii Skoncentrowanej Na Współczuciu (CFT) i mają na celu dostarczenie informacji oraz rozwinięcie praktycznych umiejętności, które pomogą terapeutom CBT być mniej krytycznymi i bardziej życzliwymi i współczującymi wobec siebie. Dlatego też Warsztat może zostać nazwany: „Od samokrytyki do samowspółczucia”.
Termin: wkróŧce
Prowadząca: mgr Wiktoria Czyżewska
Forma szkolenia: online
15 godzin dydaktycznych
Cena: 750zł
Zapisy:
Warsztaty „Od krytyki do współczucia” to warsztaty w ramach pracy własnej, będące formą rozwoju osobistego terapeuty poznawczo-behawioralnego – mogą być zaliczone jako element szkolenia przygotowującego do uzyskania certyfikatu terapeuty poznawczo-behawioralnego.
RAMOWY PROGRAM SZKOLENIA:
-
Czym jest (a czym nie jest) samowspółczucie?
-
Trzy systemy regulowania emocji – znaczenie samowspółczucia dla naszego zdrowia
-
Błędne koło samokrytyki
-
Co nas powstrzymuje od bycia bardziej współczującymi wobec siebie? Identyfikacja i rozbrajanie pozytywnych przekonań nt. samokrytyki i negatywnych przekonań nt. samowspółczucia
-
Terapeuto, zwolnij: praktyczne sposoby aktywowania przywspółczulnego układu nerwowego jako wstęp do budowania współczucia wobec siebie
-
Użycie technik wyobrażeniowych do rozwijania samowspółczucia
-
Jak praktykować bardziej życzliwe myślenie o sobie?
-
Jak zachowywać się w bardziej życzliwy i troskliwy sposób wobec siebie?
-
Podsumowanie: od samokrytyki do samowspółczucia – plan działania
Dodatkowe informacje:
https://www.vitalonga.pl/2022/12/12/co-trening-wspolczujacego-umyslu-moze-dac-terapeutom/
Wszystkie moduły szkolenia realizowane są w trybie warsztatowym, z wykorzystaniem metod aktywnych, w tym ćwiczeń indywidualnych, ćwiczeń w parach oraz bezpośredniej informacji zwrotnej, ćwiczeń w małych grupach, dyskusji moderowanej, prezentacji multimedialnej.
Warsztaty mogą być traktowane jako uzupełnienie i rozszerzenie warsztatów „Ja jako terapeuta CBT”, „Trening asertywności” lub jako samodzielne szkolenie.
O prowadzącej:
mgr Wiktoria Czyżewska
psycholog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny, trener kompetencji miękkich. Absolwentka Szkoły Trenerów Wszechnicy UJ i uczestniczka akredytowanej przez PTTPB czteroletniej szkoły psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Członek Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
Doświadczenie zawodowe zdobywała na Oddziale Dziennym Kliniki Psychiatrii Dorosłych Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego, gdzie prowadziła terapię indywidualną oraz zajęcia grupowe oraz w Centrum Terapeutyczno-Szkoleniowym Tercognitiva, gdzie od 2016 roku prowadzi terapię indywidualną oraz zajęcia z pracy własnej dla uczestników kursu psychoterapii CBT.
